你好，平時要有良好的生活習(xí)慣，行走、站立、臥床、坐都需要有一個良好的姿勢，避免腰椎的過度勞累，受傷，注意鍛煉腰背肌的力量，注意減肥，再者避免腰椎受寒、受涼、受潮等，飲食方面建議多吃一些高鈣飲食。
      

      35歲的男性患者，根據(jù)你描述的情況，對于腰椎骨質(zhì)增生最主要的預(yù)防是需要積極的正確的進行運動鍛煉，避免過度勞累，避免外傷。應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物。生活中需要睡硬板床，注意防寒保暖。
      

      你好，腰椎骨質(zhì)增生，可以吃一些抗骨質(zhì)增生的藥物，這種情況平常避免久站久坐，有時間多活動活動，多到戶外參加體育鍛煉，可以打打太極拳，做做廣播體操，游泳也是一項好的運動。
      
      以上是對“怎樣預(yù)防腰椎增生腰椎增生需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎骨質(zhì)增生在日常生活的保健應(yīng)該特別要注意：首先就是注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
      

      你好，腰椎骨質(zhì)增生可以吃一些抗骨質(zhì)增生的藥物，比如說抗骨質(zhì)增生丸，這種情況平常避免久站久坐，有時間多活動活動，多到戶外參加體育鍛煉，但是盡量少從事劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，腰椎骨質(zhì)增生一般上了年紀比較出現(xiàn)，如果疼痛厲害可以進行干預(yù)，如果疼痛不厲害無需特殊治療
      指導(dǎo)意見：
      一般骨質(zhì)增生厲害的話可以口服骨刺平片，結(jié)合理療按摩，局部進行熱敷，口服止痛藥物，結(jié)合中藥進行調(diào)理
      

      你好;患有腰椎增生平時要注意適當?shù)脑黾渝憻?，不要長時間低頭或一個姿勢，建議配合牽引按摩，針灸理療進行治療，緩解癥狀，建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。
      
      以上是對“怎樣預(yù)防腰椎增生腰椎增生需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！