你沒有說明你具體疼痛的位置，在運動過程當中是導致哪個部位的關節(jié)受損。應該及時去醫(yī)院的普外科做個x光檢查。如果是筋膜韌帶軟骨受損，需要及時使用消炎止痛活血化瘀的藥物治療，并且要多休息不能運動。

      身高188，標準體重應該在83公斤左右，上下10%均為正常范圍。你現在95公斤屬于偏重要，適當減肥。早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。少吃或不吃含糖及脂肪等高熱量的食物。每周堅持運動5、6次，做力所能及的運動，每次最少40分鐘。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種癥狀考慮是劇烈運動導致的腿部韌帶拉傷。
      指導意見：
      建議你最好到醫(yī)院拍個磁共振看看，明確診斷，對癥給與干預治療，注意臥床休息，不要活動，吃點活血化瘀的藥物。疼痛嚴重時吃布洛芬止痛。
      
      以上是對“左大腿根打籃球摸高受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，8月29號你受傷以后有沒有做相關的檢查？如拍片，骨頭有沒有問題？
      指導意見：
      如果骨頭沒有問題的話，考慮為軟組織損傷，首先建議你少活動，多休息，其次可以使用消炎及活血化瘀藥物。也可以進行微波或者是理療促進恢復。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮左大腿根部受傷，現在已經兩個多月了，恢復的怎么樣？還不能負重走路嗎？
      指導意見：
      你的身高188cm，體重190斤，這種情況考慮體重超標，需要進行飲食控制與體育鍛煉，建議你根據身體恢復情況采取適合自己的運動，同時注意飲食控制，避免進食油膩高脂肪食物一日三餐規(guī)律進食，每次不要吃的過吧，晚餐少吃，堅持長期進行，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，左大腿根打籃球時受傷三個多月，之后不運動了。
      指導意見：
      你好，你沒有講清楚病情，現在如果大腿根還疼的話，建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科拍一下x光片，看看具體情況，如果只是軟組織傷，可以給予局部保暖，熱敷，外用活血止痛膏，理療。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您是在起跳時傷到大腿根部，您在起跳時可能把肌腱拉傷了，注意休息，先不要運動了，體重稍微高點，可以通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥。
      指導意見：
      建議您到醫(yī)院骨科就診，排除一下是不是有骨折的問題，如果沒有骨折可以進行熱敷，平時注意關節(jié)保暖，避免受涼，平時運動之前注意熱身。
      
      以上是對“左大腿根打籃球摸高受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！