您好根據你的描述的情況目前考慮膝關節(jié)半月板損傷的可能，建議你需要注意休息，熱敷膝關節(jié)疼痛部位，外用扶他林軟膏，口服活血止痛膠囊治療，一般治療半個月左右時間就會好轉，如果未見明顯好轉建議檢查膝關節(jié)核磁共振進一步明確診斷。

      根據你所講的病史提供的情況，我個人認為首先還是要考慮是運動以后引起的膝關節(jié)周圍肌肉韌帶附著點的拉傷，從而出現的疼痛，建議你休養(yǎng)幾天應該就會好轉，如果一個星期以后都沒有好轉，甚至上下樓梯疼痛更加明顯的話，就要考慮半月板的損傷，需要做磁共振檢查明確診斷。

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是膝關節(jié)周圍的肌腱、韌帶等軟組織的勞損所導致的一系列癥狀，這個情況需要及早進行治療，時間拖久了變成慢性的就不容易徹底治愈了。
      指導意見：
      這個情況，建議你及時到當地醫(yī)院的骨傷科就診，讓有經驗的骨科醫(yī)生看一下，做一些必要的檢查，根據具體情況，來決定相應的治療方法。祝你健康快樂，有什么問題可以繼續(xù)交流。
      
      以上是對“久站立然后屈腿膝蓋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！