指導(dǎo)意見：
      可以，平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點(diǎn)睡覺，多吃點(diǎn)水果蔬菜，保持良好的作息。可以外用克林霉素磷酸酯溶液或凝膠，過氧化苯甲酰軟膏（班賽）、阿達(dá)柏林凝膠等。

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個問題，結(jié)合你的年紀(jì)來看，如果長期長痘痘的話，這是體內(nèi)火氣重的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果氣色不好，皮膚暗黃。這是氣血不足的表現(xiàn)。所以你要喝生姜紅糖枸杞紅棗菊花泡茶，這個是沒有問題的。但是我建議你還是用點(diǎn)八珍顆粒。因?yàn)槟愫鹊倪@些東西，作用有點(diǎn)弱。
      

      病情分析：
      你這個20多歲出現(xiàn)長痘痘的話，大多都是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      長痘痘的話，最好是不要服用那種生姜，會有一定的刺激性，可以考慮口服一些藥物進(jìn)行治療比較好一些。
      
      以上是對“長痘痘，氣色不好，皮膚暗黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！