心情煩悶，出現很多身體上的不良影響。
健康咨詢描述： 大概一年半左右，心情很煩煩悶，持續(xù)時間有點長。然后頭暈頭痛，胸悶，有時呼吸急促，很不舒服，但是入學的體檢卻沒有問題，自殘（小刀劃手之類的），沒有食欲，不想吃東西。失眠，早醒，嗜睡。很多時候四肢酸軟，無力，什么事情也不想干，大腦就像很遠一樣，什么也想不了。體重較輕163cm36.5kg。也不想與陌生人在現實生活有什么交談，甚至不想在商店買東西。易哭，易怒，經常莫名很煩躁很煩躁伴隨無力感。
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病情分析：
從你描述的情況看，你現在主要是焦慮，抑郁情緒比較明顯，除了情緒低落之外還有很多軀體癥狀，如頭暈頭疼，胸悶，呼吸困難，出現自殘等。
指導意見：
你現在的狀態(tài)是需要及時告訴家長的，讓家長帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關生理檢查。你癥狀已經持續(xù)一年多了，這種情況必須要看醫(yī)生了。
掛精神科嗎。進了醫(yī)院怎么跟醫(yī)生說啊。說自己心情不好還是要看哪方面的病啊，不敢說話啊
把精神心理科或臨床心理科。把你自己的狀態(tài)告訴心理醫(yī)生，醫(yī)生會為你診斷治療的。
您好，您這是屬于常見的青春發(fā)育期的心理疾病，是由于心理的預期與外界說，生活的現實環(huán)境所沖突產生的這種狀態(tài)，您這種情況建議最好是可以同周圍的人比如同學父母等溝通交流，緩解心中的抑郁情緒，如果無效的話，需要到醫(yī)院的心理咨詢科進行心理疏導治療。
病情分析：
你好，對于你這種情況而言，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、多與人溝通交流，多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素，加強營養(yǎng)、適量運動以增強體質，必要時到心理門診就診，完善相關檢查進一步評估并予相應治療。
指導意見：
以上是對“心情煩悶，出現很多身體上的不良影響。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
心情煩悶，易哭易怒，而且有自殘行為，失眠、嗜睡、明顯消瘦，應及時找心理醫(yī)生進行心理疏導。必要時精神科就診，明確病因后給予相應的藥物治療。另外應多于人交流，多做戶外運動。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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