您好，根據(jù)你的描述的情況目前考慮進行膝關節(jié)外傷后導致的血腫現(xiàn)象，目前血腫機化變硬，建議可以考慮進行熱敷膝關節(jié)腫脹部位，促進血液循環(huán)，看能否消除血腫，如果包塊較大的話，可以考慮進行手術切除治療
      

      膝前外傷后形成髕前滑囊炎，局部腫脹、疼痛，是滑囊炎正常表現(xiàn)，通常這種情況自己吸收的可能性比較小，可能需要手術切除。如果滑囊出現(xiàn)紅腫，則手術切除的指征更加明確。
      

      你的這種情況建議你應該去醫(yī)院檢查確診病因，醫(yī)生會根據(jù)你的病情癥狀給予有效的治療，平時要注意多休息不要勞累熬夜，多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物，增強體質(zhì)，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“膝蓋訓練時撞了，鼓了個包，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能外傷導致皮下血腫以及腫脹疼痛，有可能會出現(xiàn)活動功能受限。
      指導意見：
      可以適當休息適當冷敷抬高患肢酌情外用云南白藥等等緩解癥狀，必要時到醫(yī)院骨科進一步拍片檢查。
      

      病情分析：
      你好，當時的外傷可能引起局部的出血，一開始可能是周圍組織的腫脹，后來可以消掉。
      指導意見：
      后來一個月發(fā)現(xiàn)有包，那么可能的是局部的出血導致的，明確一下的話可以做一個超聲看看，局部可以上上熱敷看看。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的膝蓋訓練時撞了個鼓了包，現(xiàn)在就感覺有點疼，不舒服。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，首先要明確原因，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生進行查體，結合局部拍片、彩超等相關疾病的檢查確診，對癥治療。注意休息，避免過度勞累及引起的疼痛的運動，注意局部保暖，防止著涼?？梢詿岱缶徑獠贿m。