從你描述中和圖片上肚子上脂肪確實(shí)不少，如果為了身材苗條可以減減疊疊肉水桶腰，可以通過體育鍛煉法如仰臥起坐，呼拉圈等運(yùn)動方式配合飲食控制法肯定能減，如果不想做運(yùn)動也可抽脂術(shù)處理，費(fèi)用高副作用也大。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是腹部脂肪堆積，這種情況考慮與你平時沒有進(jìn)行飲食控制，缺乏運(yùn)動引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食控制與體育鍛煉，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，但是每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，加強(qiáng)體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。
      
      以上是對“肚子脂肪好多，怎么辦，想減肥怎么辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是飲食不當(dāng)，缺乏運(yùn)動導(dǎo)致脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議你采取節(jié)食和運(yùn)動相結(jié)合的健康減肥方式，多喝水，多吃水果青菜及粗糧，適當(dāng)控制飲食量，不吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)多運(yùn)動，增加熱量的消耗，達(dá)到減肥目的
      

      病情分析：
      你好，腹部減肥最好的方法就是要加強(qiáng)腹部方面的運(yùn)動練習(xí)，比方說可以選擇進(jìn)行做仰臥起坐或者是進(jìn)行俯臥撐的練習(xí)，還可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是進(jìn)行跳繩、跳舞等
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，多吃蔬菜水果，高纖維的食物，少吃高脂高熱量的食物，同時也可以選擇進(jìn)行腹部的按摩，并配合一些針灸療法，都有利于減少腹部的贅肉。
      

      病情分析：
      看到發(fā)過來描述情況想減肥，可以去專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)，按著減肥機(jī)構(gòu)食譜和物理療法，只要堅(jiān)持就能成功減下來的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時少吃多運(yùn)動鍛煉身體，多吃水果蔬菜。補(bǔ)充維生素食物，不要吃含脂肪高的食物或油膩，動物肉食等食物，只要有信心有毅力一定能減肥成功的