這個(gè)主要是考慮睡眠障礙的，注意有無壓力過大的情況的，注意休息放松壓力適量運(yùn)動(dòng)，睡前溫水泡腳及按摩足底涌泉穴，可以喝杯熱牛奶，還可以配合中藥調(diào)理看看怎么樣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的病史，考慮是頑固性失眠，是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的因素，建議到專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過精神療法進(jìn)行改善，一般每日十時(shí)準(zhǔn)時(shí)上床，做到勞逸結(jié)合?？梢钥诜焐鞍采裢?，安神補(bǔ)心膠囊，甲鈷胺片，谷維素片，維生素b一片，以及配合中醫(yī)針灸的方法改善相關(guān)的癥狀。