指導意見：
      你好，一般不建議食用隔夜之物，易誘發(fā)胃腸炎的發(fā)生。
      平日應結合四時的變化規(guī)律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      依據你的描述，你燉的銀耳蓮子百合粥是晚上燉的，然后熬到第二天早上當早餐
      指導意見：
      人們常說的隔夜的食物不能吃，是指它已經超過了12小時以上，像你這種情況，晚上燉的，明天一早就當早飯，這個是絕對沒問題的，放心吧！
      

      病情分析：
      一般來說隔夜燉的雪耳做早餐一般來說應該沒什么太大問題。
      指導意見：
      最好是每次吃完，因為隔夜之后。容易滋生細菌，容易引起急性胃腸炎。保持生活規(guī)律，勞逸結合，充分休息，保持良好睡眠。
      
      以上是對“請問隔夜燉的雪耳作早餐有害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果放在冰箱第2天服用的話應該沒有問題。你可以觀察看看。
      指導意見：
      一般如果食物沒有出現(xiàn)變質的話，應該是可以服用的，應該沒有問題，你可以觀察看看。一般第2天是可以服用的。