每天夜里都要醒兩三次，而且醒了之后就睡不著，睡著了還會做噩夢，一個是想事情太多，給自己的壓力太大，在一個是腦供血不足引起的，還有就是腎虛的原因，所以平時一定要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活，多吃些有營養(yǎng)的食物，適當?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      你好，最近一段時間睡眠不好，醒了就難以入眠等，那有可能是勞累休息不好或者是有心事壓力大引起的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，等白天不要睡得太多，不要超過一個小時，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，都可以促進睡眠。癥狀比較嚴重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對“現(xiàn)在每天夜里都要醒2到3次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠了，和大的壓力，不好的情緒，過多的思慮是有關系的，平時不給自己大的壓力
      指導意見：
      保持好的情緒，多參加室外活動，多和家人朋友溝通，現(xiàn)在可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，右佐匹克隆片。會有改善。
      

      病情分析：
      失眠，多夢，心跳快考慮與心神軍官癥有關。多是過度緊張，壓力大，休息不好導致的。
      指導意見：
      建議服用谷維素，刺五加，補腦安神片，腦復康治療。睡前泡腳，改善睡眠質量，促進早日康復。平時多聽音樂，保持勞逸結合，避免過度勞累和壓力大。