每天夜里都要醒兩三次，而且醒了之后就睡不著，睡著了還會(huì)做噩夢(mèng)，一個(gè)是想事情太多，給自己的壓力太大，在一個(gè)是腦供血不足引起的，還有就是腎虛的原因，所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      你好，最近一段時(shí)間睡眠不好，醒了就難以入眠等，那有可能是勞累休息不好或者是有心事壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，等白天不要睡得太多，不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，晚上睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠。癥狀比較嚴(yán)重的話(huà)，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在每天夜里都要醒2到3次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠了，和大的壓力，不好的情緒，過(guò)多的思慮是有關(guān)系的，平時(shí)不給自己大的壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持好的情緒，多參加室外活動(dòng)，多和家人朋友溝通，現(xiàn)在可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片。會(huì)有改善。
      

      病情分析：
      失眠，多夢(mèng)，心跳快考慮與心神軍官癥有關(guān)。多是過(guò)度緊張，壓力大，休息不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片，腦復(fù)康治療。睡前泡腳，改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)早日康復(fù)。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，保持勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累和壓力大。