泡腳后腳太熱，睡不著了
女 | 49歲 2019-11-21 08:51:45
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 冬天晚上睡前泡腳，結(jié)果腳太熱，一晚上翻來(lái)覆去睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:58:40 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體造成影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你晚上用熱水泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，避免身體出現(xiàn)不適癥狀，失眠的改善可以有很多方面，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，這些對(duì)改善睡眠也有一定的作用。
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