病情分析：
      胃這個(gè)靠日常保養(yǎng)，比如說(shuō)平時(shí)飲食上少吃辛辣刺激的食物，少吃過(guò)涼過(guò)熱的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃飯的時(shí)候不要吃得太飽，早上中午晚上飯不要隨意的改動(dòng)，喝酒的時(shí)候不要大量的喝酒，都是從這些日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起就可以了。

      病情分析：
      你好，盡量自己做飯不要買外面的熟食，而且葷素搭配，不要吃火鍋，更不要吃零食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，生活中盡量不吃生冷油膩的食物，而且不吃辣的的食品，冬天腳底不要受涼，多喝小米粥，可以養(yǎng)胃
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話，如果吃不胖，一般考慮是脾胃虛弱的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脾胃的養(yǎng)法，在飲食方面，主要是清淡，不要吃一些辛辣、刺激的食物。刺激性的食物很容易傷害胃黏膜，使胃黏膜產(chǎn)生灼傷。所以飲食要注意多吃容易消化，柔軟的。
      
      以上是對(duì)“求醫(yī)生們告訴我一個(gè)養(yǎng)胃小方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！