你好，請(qǐng)你不要這么緊張，建議你飲食要以清淡易消化為主，盡量少吃蔬菜和水果，不要吃隔夜的飯菜，冰箱里拿出來(lái)的菜，熱完以后也不要吃，禁食辛辣酸甜，生冷硬涼等刺激性的食物，生活要有規(guī)律。盡量不要熬夜，戒煙酒，如果不放心的話(huà)，可以給予腸鏡檢查，以排除病變，明確診斷后對(duì)癥治療。

      應(yīng)該注意一下有沒(méi)有結(jié)腸炎的，可能最好做一個(gè)腸鏡檢查一下的，平時(shí)飲食上需要加以調(diào)整的，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒，多參加戶(hù)外鍛煉，保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，飲食一不規(guī)律，就拉黃色果醬樣大便，考慮多和飲食不當(dāng)有關(guān)，不考慮癌癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意清淡飲食，避免生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“我吃飯一不規(guī)律就拉果醬樣的大便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！