病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，腦子不停的老想事，就連騎車子都在想事，這是很危險(xiǎn)的。您可到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做自己喜歡的事情如唱歌、跳舞、旅游、購物等，以轉(zhuǎn)移注意力。多和家人溝通，說出自己內(nèi)心的想法和壓抑，取得家人的關(guān)心，支持和理解。多做戶外運(yùn)動(dòng)作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，敘述癥狀表現(xiàn)，顯示你有過慮，強(qiáng)迫性思維癥狀表現(xiàn)，是心境比較急躁?duì)顟B(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，調(diào)整心態(tài)，多做減壓放松練習(xí)，不過多思考和回憶負(fù)面信息，多和同事同學(xué)朋友交流溝通，多參加集體娛樂活動(dòng)。