您好說(shuō)話聲音沙啞，考慮咽喉炎有關(guān)系，多數(shù)是上火，感冒引起的聲帶和咽喉炎癥，建議去醫(yī)院做電子喉鏡檢查。排除聲帶小結(jié)，聲帶息肉，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，平時(shí)多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃刺激性的食物。不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，飲食的習(xí)慣，患者盡量不能吃辛辣、刺激，盡量少喝熱湯，盡量不抽煙、喝酒。建議平常多吃蔬菜、水果，多吃雪梨之類。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常發(fā)音方面的注意，這樣的患者盡量不要大聲的說(shuō)話，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話，盡量不能大喊大叫。平常注意說(shuō)話的時(shí)候，盡量稍微壓低聲音說(shuō)話。
      

      病情分析：
       你好，根據(jù)您的描述，您主要的癥狀為嗓子說(shuō)話聲音嘶啞，這種情況要注意發(fā)生多久了，以及是否有咽干，咽癢，咽痛等不適，不除外有咽喉炎等疾病可能。
       指導(dǎo)意見(jiàn)：
       像您的這種情況，建議您首先要注意休息，多喝水，促進(jìn)機(jī)體的代謝，可以輔助清熱解毒的藥物，以及做霧化治療等。
      
      以上是對(duì)“如何保護(hù)嗓子不嘶啞呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！