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為什么閑的沒事待著會不開心

女 | 16歲 2019-11-23 16:47:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 為什么待著沒事會不開心，待著沒事的時候，會突然的不開心，也不知道沒什么不開心

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:06:18 我要投訴

      因為你在閑的時候很容易沒有事情做，去想一些不開心的事情，所以才會導(dǎo)致不開心，相信你多培養(yǎng)些興趣愛好，在閑下來的時候找一些你自己感興趣的事情去做，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，不要使自己老是想一些負(fù)面的事情。
      

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