姑娘你好！正常月經(jīng)周期是21到35天，正常的月經(jīng)量在20到60ml之間，如果不在這個范圍的話，首先需要到正規(guī)醫(yī)院婦科檢查一下查明原因，明確診斷，然后盡早治療，月經(jīng)量少、顏色深，排除器質(zhì)性病變后，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致，可口服氣血和膠囊或烏雞白鳳丸試試。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，月經(jīng)一般和體內(nèi)的內(nèi)分泌水平有關(guān)系，建議做個B超，看子宮內(nèi)膜情況，然后查一下性激素6項，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)經(jīng)處理。
      指導(dǎo)意見：
      平時注重保暖，防止受涼感冒，生活有規(guī)律，不要熬夜戒除不良生活嗜好，以免引起內(nèi)分泌紊亂，飲食清淡豐富易消化為主，忌辛辣刺激生冷的食物，以免對月經(jīng)量產(chǎn)生影響。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，給你說的這種情況，首先建議你復(fù)查一個B超和性激素水平，看子宮的形狀大小和激素水平怎樣？已排除器質(zhì)性病變
      指導(dǎo)意見：
      如果排除子宮形狀和大小都正常的話，再看激素水平結(jié)果怎樣，可以選擇中藥調(diào)節(jié)，也可以選擇激素周期療法，一定要在本地醫(yī)生的指導(dǎo)下服用周期激素療法。以免造成內(nèi)分泌紊亂
      
      以上是對“月經(jīng)不調(diào)少又黑請問怎么調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！