病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，這就是我們常說(shuō)的少白頭，少白頭大恢復(fù)的幾率不是太大，這種情況與遺傳基因也有指定的關(guān)系，你也提供的手淫也有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以適當(dāng)多吃些黑色的食物，因黑色的食物是入腎經(jīng)的，比如黑木耳，黑豆，黑芝麻等，再有就是也可以考慮服用中藥調(diào)理一下腎臟。

      病情分析：
      這個(gè)完全恢復(fù)不好的說(shuō)，但是可以適當(dāng)恢復(fù)的出現(xiàn)白發(fā)，有可能是腎虛，也有可能是缺少微量元素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后注意戒了。平時(shí)可以吃點(diǎn)黑芝麻，幫助改善。還要注意休息，避免勞累。注意盡量不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)槭忠I虛引起的白發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你在飲食方面可以多補(bǔ)充一些海帶木耳，黑豆，黑芝麻
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次，多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，轉(zhuǎn)移一下注意力，戒掉手淫的不良良習(xí)慣，可以早期預(yù)防手淫帶來(lái)的陽(yáng)痿早泄之類的男科疾病