指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有患抑郁癥，特別是陽光抑郁癥（在別人面前表現(xiàn)的比較陽光，自己一個人的時候比較抑郁）的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，可能是自己經(jīng)常和家里面人發(fā)生矛盾，自己不能傾訴出來，不能放松自己引發(fā)抑郁癥，
      指導意見：
      建議到醫(yī)院心理科或精神科進一步進行檢查就診，把自己心里面壓力傾訴出來，告訴自己信任的人，多戶外參加集體性活動，釋放自己情緒，，避免長時間憋心里影響自己生活，平時應該多和家人進行溝通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題，
      

      病情分析：
      這種情況是成長煩惱所致，對環(huán)境的適應較差，需要不斷的磨合，不斷的成長，要學會和同齡人交流，從成長的煩惱中學習知識，不斷的充實自己
      指導意見：
      建議你，要多讀書，可以看小說，學習書中的楷模人物與知識，不斷的開托自己的心胸與見識，學會尊老愛幼，學會理解別人，隨著年齡的增長，慢慢的會好起來的
      
      以上是對“總是心里很難受，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！