你好，很高興為你解答，你有點(diǎn)氣血不足，有些貧血乏力，首先需要食物上調(diào)理，可以多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如瘦肉，動(dòng)物肝臟，牛奶，雞蛋等高蛋白質(zhì)食物，，還可以吃點(diǎn)紅棗，阿膠等補(bǔ)品。如果貧血嚴(yán)重，可以喝點(diǎn)升血寶。

      病情分析：
      貧血患者一般表現(xiàn)為面色蒼白，疲乏無(wú)力等，需要積極的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意飲食，多吃瘦肉，羊血豬血等，多吃新鮮蔬菜水果，也可以吃些豬肝羊肝等。也可以口服阿膠口服液，也可以吃阿膠固元膏等。

      病情分析：
      如果有氣血不足和貧血的話，建議可以口服十全大補(bǔ)丸和人參養(yǎng)榮丸，并且注意飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)食物，多吃肉蛋魚，蔬菜和水果，豆制品和奶制品，保證充足睡眠。
      
      以上是對(duì)“氣血不足貧血癥狀調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議您去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確貧血的原因和類型，針對(duì)病因規(guī)范治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多食用一些補(bǔ)血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕等等，飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食，勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)