你目前出現(xiàn)心理性失眠了以后導(dǎo)致了你十分焦慮的癥狀，每次睡眠之前就要擔(dān)心我晚上睡覺好不好，能不能入睡，而焦慮是我們的交感神經(jīng)興奮無法入睡。建議可以服用一些氯氮平治療，另外你還年輕睡眠會好的，白天多多運(yùn)動(dòng)，曬曬日光浴，減輕褪黑素的釋放就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合年齡的結(jié)構(gòu)，我覺得你就是一個(gè)心里因素導(dǎo)致的，心理疾病還是要解開心結(jié)
      指導(dǎo)意見：
      給你找一個(gè)心理科的醫(yī)生，把你的病史詳細(xì)的說給他聽，根據(jù)病史，看他能不能給你做心理的疏導(dǎo)？改變睡眠，如果實(shí)在不行，再用藥物治療
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長期緊張或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，百樂眠膠囊，工作學(xué)習(xí)中做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人交往聊天，多進(jìn)行鍛煉身體。
      
      以上是對“心理性失眠導(dǎo)致入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。兩年前因?yàn)橐淮问邔?dǎo)致自己對失眠有恐懼。產(chǎn)生了不良的心理，后來漸漸地睡眠質(zhì)量差，引起植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查查一下心電圖腦電圖。拍個(gè)頸椎的片子。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服藥調(diào)理助眠安神，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，平時(shí)保持良好的情緒。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在失眠嚴(yán)重，引起失眠的原因很多，如心理因素，環(huán)境因素，疾病，用藥等等。建議您到醫(yī)院就診，排除疾病如甲亢等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院找睡眠?？漆t(yī)生通常是神經(jīng)科屬下的專門看睡眠亞專業(yè)方向的醫(yī)生比較有經(jīng)驗(yàn)，而且有相關(guān)的睡眠的評估了解睡眠到底是哪一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生了障礙，是外在因素，睡眠節(jié)律的問題，還是有軀體疾病的問題，根據(jù)不同的原因給予不同的方案去治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是神經(jīng)衰弱所引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯溫牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，睡前可以用溫水泡腳，按摩，洗熱水澡等方式提高睡眠質(zhì)量，聽聽輕音樂，舒緩心情
      指導(dǎo)意見：
      注意不要飲酒，咖啡，濃茶等刺激性的飲品，可以口服刺五加以及谷維素營養(yǎng)神經(jīng)，注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)以及體育鍛煉，觀察睡眠情況
      
      以上是對“心理性失眠導(dǎo)致入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你要對心理性失眠要有一個(gè)正確的認(rèn)識。不要對失眠有所恐懼。要從心理上去戰(zhàn)勝它。積極面對也要采取一定的措施。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在白天要多參加一些有益的體育活動(dòng)。比如說長跑，打羽毛球，讓自己動(dòng)起來。并且在晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶。把睡覺環(huán)境布置的安靜一些，黑暗一些。制造一個(gè)有益的睡眠環(huán)境也很重要。睡眠是一個(gè)自然而然的過程。