放松不下來(lái)胸悶緊張……
健康咨詢(xún)描述： 喜歡胡思亂想，會(huì)自己害怕，情緒激動(dòng)的時(shí)候會(huì)心跳加快，有時(shí)候會(huì)突然緊張，放松不下來(lái)胸會(huì)悶，至于緊張什么我也不清楚會(huì)越想越害怕，就是放松不下來(lái)，就是不知道自己在緊張什么，也不知道在害怕什么，就會(huì)一直在意自己會(huì)怎樣，比如哪里不舒服就會(huì)害怕百度問(wèn)自己怎樣了可能就是害怕s？越在意越難受越悶越不放松越來(lái)越緊張？心跳會(huì)加快
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從介紹的情況看，心跳過(guò)快與精神過(guò)度緊張激動(dòng)有關(guān)系，這種情況可能與心理承壓能力差，或者容易害羞靦腆有關(guān)。要想改變這種情況，要調(diào)整好心態(tài)，不要精神過(guò)度緊張焦慮，心思不要太重，需要提高心理承壓能力，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)看看心理醫(yī)生。
就是轉(zhuǎn)移不了注意力，感覺(jué)轉(zhuǎn)移注意力就不會(huì)那樣
尋找自己感興趣的東西，多做一些自己喜歡的事情，能夠幫助分散注意力，或者出去散散心，活動(dòng)活動(dòng)
長(zhǎng)期心跳加快會(huì)怎樣，我打游戲激動(dòng)也會(huì)心跳快，但是很重，但是淡定幾秒就好了，我以前激動(dòng)也不會(huì)，心理素質(zhì)很差吧，因?yàn)橹耙恢卑疽购髞?lái)自己就看了一個(gè)熬夜會(huì)怎樣害怕就心跳加快，然后去檢查哪些什么心電圖甲亢貧血啊啥的都沒(méi)事，就是緊張受不了跳快重
從調(diào)整心理狀態(tài)入手，去除不良生活方式，提高心理素質(zhì)，可以糾正這種情況，暫時(shí)不口服抗心律失常藥物
我心跳快的時(shí)候能快速平靜下來(lái)，就是緊張沒(méi)辦法那種心很慌很害怕的情況沒(méi)辦法淡定，轉(zhuǎn)移不了注意力，為什么無(wú)緣無(wú)故突然會(huì)這樣，是因?yàn)楫?dāng)初心跳加快導(dǎo)致的害怕和恐懼嗎
口服谷維素，看看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下
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