不要相信那些人夸大的宣傳。減肥要控制飲食，多運(yùn)動。運(yùn)動尤其是有氧運(yùn)動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項(xiàng)以有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動，提高人體新陳代謝，可以促進(jìn)能量的消耗，避免機(jī)體能量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時也可以使機(jī)體已積聚的脂肪得以分解。
      

      你好，不建議服用任何減肥產(chǎn)品，目前國內(nèi)批準(zhǔn)上市的減肥藥只有奧利司他膠囊，健康減肥的關(guān)鍵是管住嘴邁開腿，平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，增加有氧運(yùn)動。
      

      保健產(chǎn)品，往往夸大其作用，減肥，還是要適當(dāng)控制飲食，特別是晚飯要少吃，減少熱量的攝入，然后，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增加熱量的消耗，這個安全有效的減肥方法，減肥是一個長期的過程，要堅(jiān)持下去。
      
      以上是對“脂肪細(xì)胞完全擴(kuò)張?jiān)趺崔k”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況請問你是在調(diào)理什么東西？而且你現(xiàn)在主要有什么癥狀？想達(dá)到怎樣的目的？是不是想減肥然后去調(diào)理的？
      指導(dǎo)意見：
      如果是正規(guī)的減肥的地方，這個是有一套系統(tǒng)的安排的，如果是騙錢的地方，他會一步一步的牽著你鼻子走，你用了這款東西，然后他就讓你必須用下一款東西。