如果是適量的手淫是有利于身心健康的，可以釋放人的壓力調(diào)節(jié)情緒。如果頻繁過度的手淫，就會(huì)傷害到身體，還會(huì)引起身體虛弱腎虛甚至是陽痿早泄等情況的出現(xiàn)。建議一定要控制手淫的次數(shù)，可以保持在每月3~4次。
      

      你說的這種情況，對(duì)于你這個(gè)年齡的男人來說，手淫是不可以的，手淫對(duì)以后的性功能會(huì)造成很大的影響，對(duì)體能也會(huì)造成一定的影響，所以說你現(xiàn)在最好不要手淫，要等到18歲以后，沒有什么疾病的話，一周一次是可以的
      
      以上是對(duì)“手淫和增肌健身有關(guān)系嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！