腰肌勞損，坐久了疼痛難忍
健康咨詢描述： 多年久坐形成腰肌勞損，坐久了疼痛難忍。最近腰疼厲害。今晚拔了幾個(gè)真空罐兒，紫色，請(qǐng)問(wèn)什么原因？是濕氣嗎？腰肌勞損平時(shí)需要做哪些運(yùn)動(dòng)能緩解？
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這種真跟真空拔罐跟你損傷沒(méi)太沒(méi)太大關(guān)系，它跟這個(gè)拔罐的壓力有關(guān)系，拔的時(shí)間長(zhǎng)那么的有淤血的厲害，這也是正常的。拔罐能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，但是不要經(jīng)常拔罐。
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腰肌勞損跟你的平時(shí)姿勢(shì)以及生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以你一定要改變自己的生活習(xí)慣，避免久坐，盡量多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)腰部肌肉，拔罐出來(lái)的顏色并不一定是濕氣，有可能是受寒導(dǎo)致的
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病情分析：
拔罐有紫色，不是濕氣重，拔罐是中醫(yī)常規(guī)的治療，拔完罐以后多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)一些不同顏色的冠印。如果濕氣較重的話，拔完罐以后感覺(jué)玻璃罐的罐體有很強(qiáng)的水氣的熏蒸。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰肌勞損可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)按摩，熱敷，理療等來(lái)緩解肌肉的疼痛。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。不要提過(guò)重的物體。
以上是對(duì)“腰肌勞損，坐久了疼痛難忍”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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