這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損和生長(zhǎng)發(fā)育也有一定關(guān)系。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡啊，這樣考慮的是生長(zhǎng)性的缺鈣，要多補(bǔ)充一下鈣質(zhì)?？梢猿渣c(diǎn)鈣片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鈣片兒里面比較好的，像迪巧鈣爾奇都是可以的，另外一個(gè)呢，平常多吃一些牛奶啊，蝦皮之類的。
      

      病情分析：
      你好，腳麻說(shuō)明下肢血液循環(huán)不好，容易抽筋的話，有可能是缺鈣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院查一下微量元素，如果缺鈣的話，要及時(shí)補(bǔ)充鈣，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者長(zhǎng)時(shí)間的蹲著
      
      以上是對(duì)“腳麻和腳抽筋是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前情況的發(fā)生考慮和缺鈣刺激是有關(guān)系的，一般平常飲食中鈣質(zhì)攝入不足、缺乏鍛煉等容易發(fā)生，主要癥狀會(huì)有抽筋、腳麻、活動(dòng)受限等情況存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前可以通過(guò)口服碳酸鈣D3片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，像豆制品、奶制品等都是需要經(jīng)常攝入的，天氣好的時(shí)候多外出進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉