如果你天天這樣,晚餐吃完了飯睡覺會胖的,晚餐還是盡量的少吃也要提前吃,你這樣吃了就睡覺,很快就會胖起來了,如果偶爾一次半次的,那沒什么問題,平時注意活動。
不建議晚上這么晚了還吃東西,會消化不良的,偶爾吃一次倒也無所謂,平常注意飲食,不要過于油膩,盡量少吃油炸食品,高脂食品,白天多運動,減輕體重,也不要吸煙喝酒。這么年輕應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。睡覺也不要太晚。
你好看了你的病情描述。平常要注意生活規(guī)律合理飲食。按時就餐。健康生活健康運動。你偶尓一次這么晚吃飯問題不大。也不會發(fā)胖。。以后應(yīng)注意。不規(guī)律的生活會引起消化道疾病。內(nèi)分泌紊亂。等多種問題。希望我的建議可以幫到你。祝你健康快樂。
你問晚上吃了一個外賣烤肉拌飯會不會發(fā)胖?偶爾晚上吃一次外賣不會發(fā)胖的。最好不要經(jīng)常晚上很晚吃東西。如果經(jīng)常晚上很晚吃東西,長期這樣可以引起發(fā)胖,因為吃完后睡覺,不運動容易發(fā)胖。
病情分析:
你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,做到飲食的規(guī)律和清淡。就不會發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生,不要暴飲暴食。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,晚飯盡量不要吃的太晚,最好吃點水果青菜等熱量低的食物。外賣容易引起體重增長。
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時吃飯,清淡飲食,少吃油膩食物,多吃水果青菜,晚飯后多運動運動,增加熱量的消耗,有利于減肥。
病情分析:
造成肥胖的原因是多方面的,譬如飲食不節(jié)制、缺乏運動、內(nèi)分泌疾病等。
指導(dǎo)意見:
只是一頓飯是不會讓人一下子變胖的。不過,如果你缺乏運動,每天飲食又?jǐn)z入過多熱量,就容易變得肥胖。
以上是對“晚上12點30吃了一個外賣會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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