健康咨詢描述: 我不敢睡覺我怕睡覺就起不來了會(huì)耽誤明天早上的早操耽誤早操會(huì)挨班主任罵還會(huì)因?yàn)槲乙粋€(gè)人影響全班被留還會(huì)被家長罵我睡眠比較好睡了就會(huì)很沉我閉眼睛現(xiàn)在都不敢
我感覺你想的太多了。一般人都不會(huì)自然的醒來,你可以使用鬧鐘,手機(jī)上面有這個(gè)功能,也可以讓你同宿舍的人按時(shí)間喊你。我感覺你有必要看看心理醫(yī)生。
這種情況主要是因?yàn)樾睦肀容^緊張引起的,睡覺肯定是要睡覺的,不要睡覺,哪有精神繼續(xù)上課,你可以弄一個(gè)鬧鐘,然后到點(diǎn)兒就可以起來,也可以讓同學(xué)或者老師叫你一下,這樣就比較安全。
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