注意休息不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣看看。多吃蔬菜水果，多吃黃花菜?？梢钥纯瓷窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生，面診后辨證論治治療，配合吃舒肝解郁膠囊治療效果很好的。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于你的情況應(yīng)該是神經(jīng)紊亂，建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B1、奧氮平，晚上睡前不要看過(guò)于刺激的東西
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要壓力過(guò)大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮因?yàn)榫駢毫Υ螅枷腩檻]重而導(dǎo)致你的睡眠出現(xiàn)障礙問(wèn)題，睡眠如果問(wèn)題就會(huì)隨之影響一系列以上的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠對(duì)于我們每個(gè)人都很重要，如果如果一個(gè)人沒(méi)有好的睡眠，再好的身體都是不可能保障，所以一定要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，要有一個(gè)良好的睡眠，可以服用藥物調(diào)整睡眠狀態(tài)的改善，暫且服用安神補(bǔ)腦液谷維素維生素B6來(lái)調(diào)理，如果效果不好的話，再服用右佐匹克隆，或者是艾司唑侖
      
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)不好煩躁不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，大概判斷是精神心理方面的問(wèn)題，需要去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去做個(gè)焦慮抑郁評(píng)估。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要除外一下內(nèi)科疾病，比如甲狀腺功能異常。平時(shí)注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛(ài)好。