你好，實(shí)質(zhì)性的性生活時(shí)間是5~30分鐘，手淫對(duì)生殖器的刺激比較大，兩分鐘射精不能代表早泄，不建議藥物治療，平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)手淫不要過度用力，對(duì)身體傷害不大，一周一次是正常的，通過飲食鍛煉調(diào)整，應(yīng)該可以恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，或許是由于過于頻繁的手淫而引起的疲勞現(xiàn)象，但是也不能完全排除因?yàn)榘み^長導(dǎo)致的龜頭敏感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，減少手淫的次數(shù)，然后可以選擇合適的時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科檢查一下，如果有包皮過長可以選擇包皮環(huán)切的手術(shù)治療。