你好，16歲屬于未成年，身體和生殖器還沒(méi)有發(fā)育完全，不要有手淫習(xí)慣，以免影響身體健康，平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢，所謂精益自滿，有夢(mèng)遺現(xiàn)象是正常的，一個(gè)月3~5次對(duì)身體沒(méi)有太大傷害，不用擔(dān)心，保持心情舒暢。
      

      對(duì)于未成年人因?yàn)槭忠斐傻牟荒芄叹唤ㄗh通過(guò)服藥的方式改善遺精滑精等癥狀?？梢韵韧ㄟ^(guò)身體鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多是能夠得到改善，三餐規(guī)律，忌煙酒，少吃辛辣刺激油膩食物，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的食物如肉奶蛋。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，你只要是能把手淫完全戒除，夢(mèng)遺就會(huì)出現(xiàn)，這是正常的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)于擔(dān)心，你要是沒(méi)有手淫了，一個(gè)月出現(xiàn)夢(mèng)遺兩到四次是正常的，不會(huì)對(duì)身體有傷害的，你也要戒除看黃色視頻或者圖片才可以的
      
      以上是對(duì)“手淫戒了現(xiàn)在夢(mèng)遺了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您敘述的癥狀，出現(xiàn)了夢(mèng)遺的情況大多數(shù)都是由于沒(méi)有進(jìn)行性生活，長(zhǎng)時(shí)間的欲望得不到發(fā)泄導(dǎo)致的，一般偶爾出現(xiàn)的一次夢(mèng)遺的情況是正常的生理反應(yīng)，不要過(guò)于的擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在睡覺(jué)的時(shí)候不要穿太緊的內(nèi)褲，也不要蓋過(guò)厚的被子在身上，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，還有就是要少看色情的雜志書刊和視頻，睡覺(jué)之前可以使用熱水燙一燙腳，平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，多吃牛羊肉，海產(chǎn)品，多吃含鋅的食物。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在考慮為中醫(yī)所說(shuō)腎精虧虛，腎氣不固而引起的臨床表現(xiàn)，對(duì)身體的健康有一定的負(fù)面影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力，這樣是可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)的，要注意避免有手淫自慰的習(xí)慣。