不知道體重如何，如果體重超標(biāo)，可以通過(guò)減輕體重，體重減輕后，大腿部也顯得瘦一些，建議控制飲食，特別是晚飯要少吃，減少熱量的攝入，可以選擇游泳項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)方式，消耗熱量，協(xié)調(diào)全身運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供給你病情綜合分析考慮是體重超標(biāo)引起來(lái)的這些癥狀的，和飲食運(yùn)動(dòng)有，關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意別吃太多面食，肥肉，多吃蔬菜水果，多吃香蕉，必須多運(yùn)動(dòng)以跑步為主，一天兩次
      以上是對(duì)“大腿粗怎么也減不下來(lái)，用保鮮膜包住大腿能減下來(lái)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大腿粗，怎么也減不下來(lái)？咨詢用保鮮膜包住大腿是否能減下來(lái)？用保鮮膜包住大腿的減肥效果并不明顯，而且容易引起皮膚過(guò)敏，建議你不要嘗試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)健康的減肥方式，是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，建議你少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分飽，晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，大腿粗，可以多做一些跑步，爬山，跳繩等，鍛煉腿部的運(yùn)動(dòng)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，沒(méi)有捷徑，貴在堅(jiān)持。

      病情分析：
      大腿粗想要減重，每天走步10000步，以下肢鍛煉為主，也可以平臥位，雙下肢上下活動(dòng)。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保鮮膜包住大腿，也不能變細(xì)，少吃主食，多吃蔬菜水果，多喝水，多走步，堅(jiān)持長(zhǎng)久

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，問(wèn)大腿粗想減肥怎么減下來(lái)，考慮你需要多運(yùn)動(dòng)消耗大腿的脂肪后大腿就會(huì)減下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，考慮你大腿粗是可以考慮多運(yùn)動(dòng)大腿，做仰臥起坐，俯臥撐或跳繩等運(yùn)動(dòng)，用來(lái)消耗大腿的脂肪，在飲食是需要注意少吃主食，適當(dāng)?shù)某允卟怂?，增加運(yùn)動(dòng)量。