你好，皮膚暗沉是個(gè)人體質(zhì)問題，是由于皮膚皮脂腺分泌油脂過少引起的，建議平時(shí)多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，適當(dāng)使用保濕面膜，可以一周使用兩次，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充足量維生素，也可以通過注射水光針改善。

      病情分析：
      皮膚干燥暗沉跟個(gè)人體質(zhì)也有關(guān)系，有些人就是天生的皮膚比較干燥，這并不一定是營養(yǎng)不良引起的這種現(xiàn)象，因?yàn)橄赐昴樢粫?huì)就會(huì)覺得皮膚緊繃，秋天以后冬天就有感覺。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟氵€年輕，你現(xiàn)在還不需要打水光針，這種水光針畢竟對(duì)你的皮膚對(duì)你的組織產(chǎn)生了，一定的破壞，用點(diǎn)膠原蛋白這種護(hù)膚品是可以的，用點(diǎn)補(bǔ)水的，堅(jiān)持不管是什么季節(jié)，都要用護(hù)膚品補(bǔ)水，做做面膜。

      病情分析：
      皮膚干燥是由于你的皮膚嚴(yán)重缺水引起的，及時(shí)的對(duì)皮膚補(bǔ)充水分是最關(guān)鍵的。
      指導(dǎo)意見：
      建議使用溫和保濕力強(qiáng)的護(hù)膚品.多喝水多吃水果多喝蜂蜜少吃辣椒等辛辣刺激的食物少吸煙喝酒，不要熬夜注意休息
      以上是對(duì)“皮膚干燥暗沉是營養(yǎng)不良嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起皮膚干燥的主要原因一般是皮膚皮脂腺分泌油脂過少，或者是因?yàn)橥饨绛h(huán)境過于干燥引起，一般中老年人比較多見
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活中要注意盡量減少風(fēng)吹日曬，多吃富含維生素的蔬菜和水果，多喝水，補(bǔ)充身體水分。平時(shí)洗澡時(shí)盡量少使用堿性強(qiáng)的肥皂來擦洗身體皮膚，洗完澡可以涂擦具有保濕潤膚作用的護(hù)膚品，或者可以在皮膚上涂抹凡士林或者礦物油等來保住皮膚水分。如果皮膚干燥嚴(yán)重，可以適當(dāng)口服補(bǔ)充維生素E或者復(fù)合維生素，也可以使用具有滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的中藥來調(diào)理身體，可以改善皮膚干燥的癥狀。