從你描述的病情分析，出現(xiàn)睡眠時打鼾癥狀，多由于睡眠時上呼吸道阻塞所致，常見于鼻甲、腺樣體肥大，扁桃體腫大、肥胖等情況?？梢缘结t(yī)院耳鼻喉科就診，經(jīng)醫(yī)生檢查診斷后，根據(jù)病情選擇治療方案。注意休息，防止受涼。
      

      你好，可能由于進食油膩，肥厚，重口味，體內(nèi)濕氣過重，細菌，食物殘渣，殘留在咽隱窩處等導(dǎo)致，建議晚餐不要吃得太飽，控制體重，不要太超標，平臥或者右側(cè)臥位。
      
      以上是對“從去年低開始睡覺要打呼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，建議您到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，查一查扁桃體，腺樣體，鼻中隔等，明確原因和診斷，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      口唇起亮殼，考慮呼吸干燥導(dǎo)致的，可涂抹潤唇膏。日常睡眠時姿勢要舒適。多喝溫開水保暖，不著涼，預(yù)防感冒，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富。