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減肥可以吃的面條有哪些

男 | 13歲 2019-11-29 21:31:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥期間想吃面條,請問哪些面條是適合減肥吃的,魔芋面,苦蕎麥,和玉米面可以嗎,應該怎樣吃

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孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2019-11-29 21:34:55 我要投訴

      你好,減肥期間盡量減少主食的攝入,多吃新鮮蔬菜水果,魔芋面,苦蕎面,玉米面都可以食用,都比白面更有利于減肥,主要是應該控制攝入量,平時只要吃八分飽即可。
      

張寶明
張寶明 忻州市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:3646
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2019-11-29 21:44:46 我要投訴

      從你描述中知道你愛吃面條,應該是北方人。減肥期間應該不讓吃面條的,因為面條的量不好掌握,容易吃多,如果特想吃破例也可以吃粗糧面,苦薺麥面,玉米面,高梁面。
      

王培芳
王培芳 忻州市人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺氣腫,肺結核、支氣 幫助網(wǎng)友:518
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2019-11-29 21:38:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥期間要吃牛奶,雞蛋,瘦肉,豆制品等等,主食如白米,白面要少吃。
      指導意見:
      想吃面條。想吃面食。是?。】梢猿允w面。豆面。高粱面,玉米面等等。都可以做成面條,但要量少。適量的吃。
      以上是對“減肥可以吃的面條有哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-29 21:42 ask92294552dz 追問

那早上和一杯豆?jié){和五個雞蛋白可能會胖嗎

2019-11-29 21:44醫(yī)生回答:

不會的,都是高蛋白食物

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-11-29 21:41:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你在減肥其間想吃面條,問這些面條是適合減肥吃的,比如魔芋面,苦蕎面,還有玉面。
      指導意見:
      給你的建議是,你說的這些面都是可以吃的,但是吃的時候要少吃一點面,適當?shù)某允卟耍@些面可以替換著吃,今天吃玉面,明天吃蕎麥面,同時吃飯后需要運動。
      

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