病情分析：
      您好，哺乳期和孕期盡量不要接觸煙草，尤其是不要吸二手煙，您的情況水中偶爾一次又煙灰喝下問題不大，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你哺乳期如果家里人有吸煙的一定不要在室內(nèi)，否則您就避免不了吸到二手煙可能，從而間接會影響到孩子身體健康。
      
      以上是對“哺乳期吃了煙灰怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要太擔(dān)心，這種情況一般不會影響你的身體健康，放松心情，正常的生活，你可以多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      哺乳期不管是用藥還是吃飯要慎重一些，多吃有營養(yǎng)的東西，保證乳汁的質(zhì)量，促進(jìn)寶寶的健康成長。煙灰是溫度比較高形成的，即使喝了一點(diǎn)也不會影響你的身心健康，不要焦慮，放松心情，開心快樂的生活。