你目前描述的這種情況，因為時間比較長了，是否有頸椎病？還是過度的疲勞引起的？現(xiàn)在還不好確定，我的建議是，你可以去正規(guī)醫(yī)院，到那里做一下頸椎CT，必須診斷清楚才能治療，暫時注意休息，減少活動，口服一些活血化瘀的藥物。
      

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于頸椎生理曲度改變引起的頸椎病。建議避免長時間做低頭動作，建議自己做頸椎保健操。頭后仰，然后緩慢左右轉動，必要時口服頸復康沖劑，通過按摩理療針灸方法可以有效緩解癥狀。