這種情況是由于思慮過多導(dǎo)致出現(xiàn)的失眠，建議您適當(dāng)?shù)木徑庖幌虑榫w注意自我調(diào)節(jié)平時(shí)多想一些開心的事情在睡前適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳罚瑤椭岣咚哔|(zhì)量。
      

      病情分析：
      請(qǐng)你節(jié)哀順變。你不要想那么多是因?yàn)槟闼寄畹脑蛩卟缓脤?dǎo)致頭痛。你可以想一些開心的事情聽音樂。你可以去醫(yī)院找醫(yī)生。幫你疏導(dǎo)心情。
      指導(dǎo)意見：
      你可以聽聽音樂，健健身，爬爬山，散散步?？梢匀フ议|蜜朋友聊天發(fā)泄一下你的心情，這樣你就會(huì)感覺到比較輕松。要照顧好自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是因?yàn)槟闩c你爺爺?shù)母星楸容^深，而且一一直不能自拔，對(duì)于已故的人，仍然存有思念
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)期的這樣會(huì)引起你焦慮，所以會(huì)進(jìn)一步的導(dǎo)致你睡眠也出現(xiàn)障礙，建議你一定要放松心情，要保持樂觀的心態(tài)，一定要對(duì)你爺爺?shù)娜ナ烙幸粋€(gè)正確理智的認(rèn)知，你這樣的，你的爺爺在天堂也會(huì)心疼你的，所以一定要振作起來，開開心心的過好每一天，只有能夠做到這樣，你的睡眠問題也一定會(huì)得到改善
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)頭痛情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！