你好，這種情況有可能是上火引起的，平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，可以口服點(diǎn)清火梔麥片或黃連上清片進(jìn)行治療，平時(shí)要多喝一些白開(kāi)水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性食物，油炸食品，要保持心情舒暢，保證充足睡眠。
      

      舌苔白說(shuō)明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白?，F(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過(guò)多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對(duì)身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會(huì)明顯發(fā)白了。舌苔白而且非常濕潤(rùn)，看上去反光增強(qiáng)了，說(shuō)明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，容易發(fā)生水腫，而且痰多。當(dāng)舌苔白而過(guò)分濕潤(rùn)時(shí)，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬(wàn)不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后，水腫情況就會(huì)緩解、消退，痰也會(huì)明顯減少。舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來(lái)加熱冰冷的食物，會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣更加衰弱。