根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于特定環(huán)境焦慮癥，可能伴有一定的精神病的癥狀。你這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，以便確診好及時(shí)的治療，以后再遇到這種情況的時(shí)候就學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽聽歡快的輕音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，找一些別的事情去做。
      

      病情分析：
      你好，你的心情恩有點(diǎn)自悲的心理，所以怕不如別人，同時(shí)把自己的弱點(diǎn)不被別人接受，反而使自己更難為情所致，實(shí)際問題還是出在你的自身心理問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你，要有自信心，相信自己一切都好，這樣才能無憂無慮的同別人交流，才能快樂的生活，克服不足之處，放心大膽的大聲說話，鍛煉自己，慢慢的就好了