病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，我覺(jué)得你這是出現(xiàn)了腎虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以找一位有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，讓他通過(guò)望聞問(wèn)切的診斷方式給你診斷一下。然后根據(jù)中醫(yī)大夫的意見(jiàn)，看是否需要口服藥物或者是食物治療。

      你好，根據(jù)描述，硬度不夠考慮是陽(yáng)痿，建議到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院檢查，明確診斷，根據(jù)具體的病因選擇科學(xué)合理的治療方案，對(duì)癥治療。
      建議你保證充足的睡眠，不要?jiǎng)诶郯疽梗灰嬀莆鼰?，避免久坐或久站，如有手淫的不良?xí)慣要戒除，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和微量元素，避免吃辛辣油膩的食物，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有規(guī)律的生活。
      
      以上是對(duì)“過(guò)性生活勃起硬度不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！