病情分析：
      你這是勃起不堅，建議鍛煉身體，多吃點溫補食物，羊肉雞蛋等，休息好，早睡早起去
      指導(dǎo)意見：
      平時注意鍛煉身體多吃溫補食物，注意休息好，不要熬夜，早睡早起，調(diào)養(yǎng)下身體
      

      病情分析：
      一般情況性生活時間短，陰莖勃起不堅硬，常因為頻繁手淫腎虛等引起，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院男外科檢查明確，應(yīng)用補腎中成藥觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，適當(dāng)補鋅。食用一些枸杞甲魚瑪卡等補腎食物，避免經(jīng)常手淫刺激，應(yīng)用一些復(fù)方玄駒膠囊等藥物。
      
      以上是對“性愛時間短，性愛過度，不持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，不夠硬屬于陽痿，建議到正規(guī)的專科醫(yī)院檢查，明確診斷，根據(jù)具體的病因選擇科學(xué)合理的治療方案，對癥治療。
      建議你平時注意避免勞累熬夜，調(diào)整好心態(tài)，不要太過焦慮，避免吃辛辣刺激的食物，不要飲酒吸煙，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的生活。