你這種情況需要提高性能力，第一就是要調(diào)整心態(tài)，不要有心理壓力和包袱，第二要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，每天溫水坐浴一下，第三，要堅(jiān)持鍛煉，多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲運(yùn)動(dòng)，第四，可以多吃牛羊肉，韭菜，牡蠣等，提高性能力
      

      引起早泄的原因很多，包括腎氣虧虛激素不足，龜頭過(guò)度敏感，需要通過(guò)進(jìn)一步的檢查抽血化驗(yàn)性激素水平，龜頭神經(jīng)敏感度的檢查，明確診斷以后再針對(duì)性的治療，能夠有效的緩解癥狀，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。
      

      按照你目前描述的情況，有輕微的陽(yáng)痿和早泄癥狀，首先考慮是由于心理性的因素而引起的，首先需要戒除手淫，多參加一些體育活動(dòng)和鍛煉，注意性生活時(shí)候環(huán)境體位的變化以及雙方的配合默契程度，應(yīng)該可以達(dá)到一個(gè)好的效果。
      
      以上是對(duì)“早泄怎么治療啊，性生活短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這可能是由于手淫的不良習(xí)慣引起的陽(yáng)痿早泄前列腺炎的，是腎虛的原因引起的癥狀，可用中醫(yī)中藥調(diào)理治療為好的，去醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科讓中醫(yī)專(zhuān)家給您把把脈，然后根據(jù)脈理以及您的實(shí)際情況具體開(kāi)具中藥來(lái)調(diào)理治療為好的，慢慢調(diào)理治療就會(huì)康復(fù)痊愈的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可口服六味地黃丸或杞菊地黃丸腎寶片等藥物治療就可以的，服藥期間禁辛辣生冷刺激性食物，禁煙酒的，多喝些水多吃些蔬菜水果注意多休息來(lái)調(diào)理治療是有幫助恢復(fù)的，看看效果如何就可以了