你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，建議休息，熱毛巾熱敷，避免受涼，口服活血止痛藥，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，后背感覺發(fā)涼從中醫(yī)角度首先考慮是體內(nèi)的陽氣不足造成的，機體陽氣不足的話，陽氣的溫煦功能下降，表現(xiàn)出一系列虛寒的癥狀，比如四肢后背發(fā)涼、神思倦怠、畏寒怕冷等癥。還可能是氣血不足造成的，氣血不足的話，機體的代謝減慢，產(chǎn)生的熱量就會減少，就會出現(xiàn)軀干四肢部位的發(fā)涼癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      治療的話，可以通過中醫(yī)中藥來調(diào)理，通過中醫(yī)辨證施治來達到對癥治療的效果，平時注意多運動，促進機體各臟腑功能，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你局部熱敷、中藥外敷、周林頻照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免局部著涼。加強營養(yǎng)，提高免疫力。適度戶外運動，增強體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，多喝水，多吃蔬菜水果。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腰背肌訓(xùn)練?？梢怨勿?、拔火罐。遠離陰暗潮濕環(huán)境。祝你早日康復(fù)！不適隨診。
      
      以上是對“睡覺后背暖不熱，一直特別涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮是你這是身體虛弱，還有可能是你的體質(zhì)就是寒體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院中醫(yī)科或者針灸科就診，可以通過針灸拔罐，刮痧中醫(yī)理療進行治療，或者口服中藥湯劑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，如果后背發(fā)涼近期發(fā)生，可能是由于風(fēng)寒侵襲所致，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用散寒解表的藥物
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議：建議注意保暖，免受風(fēng)寒，可適當(dāng)喝紅糖姜湯，晚上睡前用熱水泡腳，以促進血液循環(huán)，也可去汗蒸房蒸一下，排除體寒，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用散寒解表的藥物或中醫(yī)調(diào)理