提高精子質(zhì)量一般是要求合理均衡的飲食，適當?shù)难a充維生素，增加運動量，提高身體的體質(zhì)。另外如果有條件可以口服阿復方玄駒膠囊或者是吃蜂王漿，都可以提高精子的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，精子質(zhì)量差的話會影響到懷孕的成功。
      指導意見：
      建議您確診后在醫(yī)生指導下服用藥物來治療，平時最好戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免進食辛辣刺激性食物，多出去進行戶外運動。
      

      病情分析：
      精子的質(zhì)量與先天性因素及后天的生活習慣都有一定關(guān)系，避免喝含有碳酸的飲料，不在溫度過高的環(huán)境久呆，不蒸桑拿，保證睡眠充足，減少熬夜。
      指導意見：
      指導意見：精子的質(zhì)量會影響生育能力，不良的生活習慣影響精子質(zhì)量，適量增加營養(yǎng)，多吃些含有蛋白質(zhì)類食物和微量元素食物，注意節(jié)制性生活。
      
      以上是對“請問如何提升精子質(zhì)量呢？日常生活上需要注意的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果精子差的比較多需要用藥治療。差的不多，平常多鍛煉，可以吃點羊肉、木耳、枸杞、山藥、核桃、龍眼、葡萄干等提高質(zhì)量。
      指導意見：
      平常應該避免的是熬夜、輻射、久坐、高溫環(huán)境。盡量戒煙酒，少吃辛辣刺激食物、碳酸飲料、豆制品、燒烤、奶茶等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況在平時注意休息，不要頻繁的過性生活，千萬不要手淫，這是最壞的習慣，
      指導意見：
      平時注意飲食調(diào)理，不吃燒烤食物和辛辣刺激性的食物，煙酒過量，注意保暖身體，避免熬夜，這也是最壞的習慣。
      

      "病情分析：您好！根據(jù)您所描述的問題，想提高精子質(zhì)量，日常生活要注意哪些問題
      指導意見：建議不要過于頻繁的性生活，飲食方面要戒煙戒酒，少吃辛辣油膩的食物，可以多吃動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、牡蠣、瘦肉、蔬菜、鰻魚,鱔魚、康爸爸等。適當多鍛煉身體，保持充足的睡眠。希望以上回答對你有幫助。"