精神紊亂，喜歡胡思亂想，與精神壓力過大，思想負擔過重，心情抑郁，勞累等各方面因素有密切關(guān)系，建議放松心情，多做戶外運動，保持正常的睡眠。必要時可找心理醫(yī)生進行咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況精神紊亂，腦子胡思亂想等，可能是因為神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持積極樂觀心態(tài)，清淡飲食可以使用維樂生，谷維素，安定等藥物進行治療觀察，注意早睡早起，不要熬夜。

      病情分析：
      這種情況考慮是有焦慮癥的情況存在，其發(fā)生一般和精神壓力過大或者是疾病刺激等有關(guān)，發(fā)病后身體會有睡眠形態(tài)紊亂、焦慮、腦子想事情停不下來等情況存在，一般通過焦慮量表檢查可以確診
      指導意見：
      通過檢查如果確定是有焦慮癥的話可以通過口服丁螺環(huán)酮片來進行抗焦慮治療就可以的，平常在生活上注意放松心情，天氣好的時候多外出進行體育鍛煉，多外出曬曬太陽，還需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的食物暫時注意不要吃
      
      以上是對“精神紊亂，腦子胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！