根據你描述的情況，如果夜間睡眠不好，最好能尋找原因，是生活工作壓力大，還是白天思考問題過多，盡量減少白天的睡眠時間。你現在大便不規(guī)律，如果是近期出現，建議行腸鏡檢查，如果腸鏡檢查未見異常，可以口服雙歧桿菌調理腸道菌群。
      

      有時候拉肚子有時候便秘身體比較消瘦，晚上睡眠不好，您的癥狀首先考慮是由于內分泌失調導致的現象，建議服用益生菌顆粒進行調理來改善癥狀，日常生活中飲食也要注意調理，多吃一些含維生素比較高的食物來改善癥狀。
      

      你好，請問這種情況有多久了？有什么基礎疾病嗎？如果以往身體健康，近期出現這種情況，建議去醫(yī)院就診，化驗血常規(guī)，大便常規(guī)及潛血，必要時做腸鏡檢查，根據檢查結果再定治療方案，注意生活規(guī)律，按時進餐，清淡飲食，避免生冷油膩及辛辣刺激性食物，戒煙限酒，避免受涼，保持情緒穩(wěn)定，如果睡眠不佳，可以口服安神補腦液，棗仁安神膠囊等
      
      以上是對“有時垃肚子有時便秘是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現大便便秘與腹瀉癥狀交替出現臨床需要注意有無慢性痢疾等腸道感染情況。
      指導意見：
      上述癥狀具體原因很多，注意有無急慢性胃腸炎以及痢疾方面病因，根據癥狀輕重需要進行大便常規(guī)檢查針對有無感染具體用藥。