和白天過度勞累，壓力太大，精神緊張等都有密切關(guān)系，平時放松心情，避免勞累生氣熬夜等，積極參加戶外活動，加強體育鍛煉增強抵抗力，作息規(guī)律就可以
      

      多夢在中醫(yī)角度來說，多是由于心脾兩虛所導(dǎo)致。是由于心血不足，心失所養(yǎng)，脾氣不足，脾失健運所導(dǎo)致的。治療上以補益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      如果是經(jīng)常做夢影響到了你的睡眠，這種情況有可能是體內(nèi)略有陰虛，但沒有達(dá)到能夠引起盜汗的程度。
      指導(dǎo)意見：
      建議只用一些寧心安神的中成藥進(jìn)行對癥調(diào)理，必要時換成中藥湯劑，每天可以泡腳和艾灸輔助治療。
      以上是對“夢多，做夢，整日做夢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你指的是夢境能被記住的夢么，每天每個人都是做夢很多的，正常情況下記住很少，而記住的多久影響自身精力恢復(fù)，也就是睡眠質(zhì)量受影響
      指導(dǎo)意見：
      夢境容易被記住這個和自身心神不寧，氣血虛或者是其他虛癥影響有關(guān)系的，要結(jié)合建有癥狀和體征查看的，中醫(yī)內(nèi)科面診看下哦