你這種情況多數(shù)是因為成長經(jīng)歷導致的膽小怕事，像這種你可以去做個心理的疏導治療，平時對自己多些鼓勵。如果遇到不公平的待遇，要據(jù)理力爭。也要學會使用法律來保護自己。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這樣的情況真的是跟小時候的家庭環(huán)境有直接關(guān)系，直接影響了你的性格。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的性格已經(jīng)形成了，因為不是小孩子了，性格基本上就是這樣了，但是你這樣待著不是辦法，你應(yīng)該走出去闖闖，也給自己一個展示的空間，不然怎么知道自己能不能做。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您目前的這種狀態(tài)主要是與自己的成長環(huán)境和個人的經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。由于有自卑的心理，缺乏自信心，形成了孤僻膽小縮手縮腳的性格，總覺得生活處處不如意，沒有奔頭。
      指導意見：
      面對這種情況，建議您首先要克服自卑，樹立自信心，其實人生活在世，都是獨一無二，每個人都有優(yōu)缺點，誰也不是十全十美的。如果一個人連自己都不能接受，怎么能接受別人呢？一個人的出身不能選擇，但是保持開心快樂，具有積極上進的心態(tài)是自己營造的。建議您要在困惑中走出來，大膽的嘗試著去做一些力所能及的事情，可以先從小事做起，并且不斷的給予自己鼓勵，相信您會逐漸的陽光起來的。
      
      以上是對“三十二歲了，性格還能改變嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！