你說的這種情況應該屬于機體免疫力下降，機體缺鈣可能，矯治抽筋，建議你必要時可以去醫(yī)院化驗檢查一下具體情況，近期避免進食辛辣刺激性食物，適度加強鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

      治療腳趾抽筋的辦法有很多種：一、靠運動。常見的運動有改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊緊握住前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節(jié)，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時如是左腿，按逆時針方向，如是右腿按順時針方向。二、按壓小腿腓腸肌肌頭神經(jīng)根，在膝關節(jié)內側的兩側有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往腓腸肌的神經(jīng)根干就在這里。小腿抽筋時用大拇指摸索兩側硬而突起的肌肉的主根，然后用強力對此處按壓，主導興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來，抽筋停止、劇痛消失，以上兩法效果神速。如果是游泳時抽筋，采用以上兩種止痛操作有一定困難。因此游泳時抽筋，可采用手使勁往身體方向扳腳趾。